TALLER: "MANEJO DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS"
Todos podemos sentir niveles altos de estrés y ansiedad ante situaciones de naturaleza muy diversa (procesos de evaluación, presentaciones en público, conflictos personales, etc.), viéndose afectado nuestro funcionamiento diario y nuestra capacidad para gestionar las situaciones de manera adecuada.
El taller tiene como objetivo adquirir las herramientas necesarias para minimizar los efectos de la ansiedad y el estrés en nuestro día a día, tanto a nivel académico (rendimiento,concentración) como personal (relaciones sociales o personales).
Tendrá lugar de octubre a diciembre en sesiones de 1 hora semanal.
¡Anímate!
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